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人生就像背着箩筐漫步在海边，踩一脚捡一块石头，走一路，捡一筐，越行越远，却越来越沉重。
朱德庸讲了个趣事，“昨夜遇见一位神仙，我问他世上有没有通往幸福的特快车。他说有，你要哪一种票？是健康还是健忘？”健康对幸福的意义不言而喻，健忘能与之相媲美，足见其难能可贵。健康是身体之福，健忘是心灵之幸。
忘记，善用这个自我调节机制，使我们及时摆脱那些不愉快的，可能会影响心情和健康的事情或者记忆。从科学角度出发，反应在记忆力的问题上，就是人一般会忘记大多数事情，而只是有选择或下意识地记住一些事情，而能够维持这种遗忘机制，正是一个人获得快乐和幸福的关键。
人生不如意事十之八九，我们没有生活的万能钥匙，会遇到各种各样的挫折和失意，小时候因为考试考不好，演讲说不好而难过，以致以后怯各种考核竞争，怕众人面前抛头露面；长大一点后，因为表白被拒绝，真心反遭嫌弃，就痛苦地说，我再也不相信爱了；因为与朋友闹了点矛盾，耿耿于怀，从此老死不相往来；再以后的日子里，会与爱人斗气，与孩子置气，甚至遭遇工作失意，生意失败。如果每一次不顺，每一次难过都放在心上，久久不忘，那么我们的心灵将持续负重，以致沉重到不能前行，最终郁郁寡欢，直至丧失生活的热情与信心。
古往今来，于困苦磨难中走出的前贤无不是会善忘敢善忘能善忘的智者。苏轼善忘，才有宦海浮沉中“一蓑烟雨任平生”的潇洒；王安石善忘，才有三起三落中“兴王只在笑谈中”的豪放；爱迪生善忘，才有无数次失败中走出的发明大王。我们不求如先贤志士般一定成大事立大业，但求在自己平凡的日子里活的自在洒脱，不被生活中或记忆里的琐屑劳心劳力，单纯地追求生活中最简单最本真的快乐。
忘记不是对过去的否定，对历史的背叛。古语有云“滴水之恩当涌泉相报”，又云“前车之鉴后事之师”。我们要忘记的不是情分与经验教训，而是羁绊我们享受现在、憧憬未来的昨日种种。有选择性的忘记才是忘记的真正意义所在，才能让我们在获得轻松愉快时向前走。
从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。做个健忘的人吧，让我们学会“好了伤疤忘了疼”，像从来没有受过伤害一样去爱，像从来不曾受过嘲笑一样去冒险，像从未被打击过一样去闯荡！时刻给心灵减压，给自己减负，拥抱一个美好的现在。