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新年来临时，企业家王石在一次演讲上提到了他的成功秘诀，那就是，先认真做好两件事，一件是学会吃饭，一件是学会睡觉。
王石上个世纪八十年代出国学习，当时，他根本不习惯吃西餐，一度也非常抵抗面包和牛排。但是当时发生了一件事，一下子就刺激到了他，令他给自己定了个规矩，就是，只要出国，绝不吃中餐。
事情发生在王石学习的剑桥大学，在这所学术氛围极为浓厚的校园内，有个不成文的规定，就是晚饭后，大家要聚在一块聊天，一聊就是两三个小时。对于一个初到国外的中国人来说，这可是一个最好的练习英语的机会，但是，如果不接受西餐，也就意味着无法融入这个圈子。王石在剑桥大学遇到了好几个中国同乡，但这些人都没参加过饭后聊天，而是出去找中餐吃，结果，这些同乡来英国好几年了，居然没认识几个人。了解到这些后，王石觉得很惊讶，事业要成功，得益于丰富的人脉资源，而他们竟然自动放弃了这种机会。于是，王石开始逼迫自己吃西餐，并主动参加了每天晚上饭后的聊天聚会。通过这些谈话，王石认识了所有人，为自己积攒下了人脉，同时也为自己日后的再创业打下了坚实的基础。
王石感慨地说：其实，饮食也是一种文化，一个人要想学习他人的文化，首先得接受他人的饮食文化才行。
除了吃饭，王石还强调要学会睡觉。现代人压力极大，许多人有睡眠障碍，更多人则因为失眠而苦恼不堪。但王石却没有这种烦恼，因为对于睡觉，他也有一套自己的独到见解。他的做法是，把睡觉当成一件大事，当想睡觉时，就放下一切重负，全心全意去进入睡眠。而且，要保证自己在闭眼后，一分钟内就睡着。通过一段时间的训练后，王石真的做到了，能够在一分钟之内很快睡着。
这样做的好处显而易见，一个人休息好了，自然精力充沛，做起事来游刃有余。反之，一个人如果老给自己压力，不会放松、调节，那他紧绷的神经总有一天会断的。前途再不明确，事业再荆棘遍布，即使明天还不能确定自己会在何方，不如先睡个好觉。因为，明天太阳一定还会升起，希望，总在前方！