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盛夏时节，骄阳似火，鸣蝉聒噪，酷暑难熬。古代没有电风扇和空调，那么古人采用什么方式避暑呢？阅读古代文人笔下的一些纳凉诗，可以找到其中的答案。
炎炎夏日，夜晚常常睡不好觉，因而古人也有午睡的习惯。唐代柳宗元在《夏昼偶作》一诗里说：“南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。日午独觉无余声，山童隔竹敲茶臼。”该诗描写了诗人临窗在茶几上乘凉午睡的情景，字里行间流露出诗人闲适、惬意的心情。宋代苏舜钦在《夏意》里写道：“别院深深夏簟清，石榴开遍透帘明。树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。”小院深深，曲径通幽，诗人卧于竹席之上，隔帘闲望榴花，安然入睡，不知不觉进入梦乡，一觉醒来，听到小院里黄鹂清脆婉转的鸣叫，倍感清静、悠闲。
室内燥热难当，户外是乘凉最理想的去处。古人喜欢到水池边、大树下、深山里乘凉，在大自然的静谧中寻得一片清凉和安逸之境。宋代陆游在《桥南纳凉》一诗中吟道：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。”在酷热的夏夜，诗人独自一人拄着拐杖来到村外的桥边纳凉，在莲池边的一株柳树下支起小床。这里月色明媚，晚风轻拂，船上悠扬的笛声萦绕水面不绝于耳；池中盛开的莲花幽香四溢，沁人心脾。置身于这般月白风清、诗情画意的美妙夜色中，自然会感受到别开生面的凉爽和快意。宋代梅尧臣在《中伏日妙觉寺避暑》写道：“高树秋声早，长廊暑气微。不须河朔饮，煮茗自忘归。”诗人写禅房花木葱茏，长廊曲径幽深，微风绕屋，凉意拂人，到此消暑，使人凉意骤生，品茗纳凉，烦热顿消。
俗话说：“心静自然凉。”在暑热难耐的夏日，保持心气的平和亦不失为一种消夏避暑的途径。唐代诗人白居易在《消暑》一诗中写道：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”对此，宋代诗人温革亦有同感，他在一首诗中写道：“避暑有妙法，不在泉石间。宁心无一事，便到清凉山。”宋代诗人杨万里在《夏夜追凉》中说：“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”诗人常在夏夜闲步庭院，此时夜深气清，清则心静，静中生凉，个中意趣，令人回味无穷。
“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。”现代人的条件自非古人能比，有空调和电风扇调节气温，舒适无比，今人很难感受到古人纳凉时的那种愉悦心境。在夏日里细细品读古代的这些纳凉诗，似有丝丝凉意随之而生，别有一番韵味在心头。