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我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。快乐其实不复杂，只需我们有颗简单的心，但它又不简单，因为我们心中总装着无边的欲壑，总想在无穷的攫取中获得不断的快感。再好的东西，若得到的多了，便也习以为常，比如阳光、风雨和脚下的土地，其实得到不是状态，而是心态。
天下的事情都难。婴儿直立难，少年却能奔跑。少年不觉得直立难是因为无论当初有多难他现在都已经能奔跑了。可见，难与不难看你处在哪个位置。难者不会，会者不难，不做永远不会。困难都是纸老虎，气势上你输了，它就成了真老虎了。不要习惯了说难，做个敢说
守住宁静，让一切归于心境，不因喜欢而执著，不因虚幻而烦忧；守住宁静，让一切融于慈悲，不因伤害而远离，不因得失而分别；惟有内心的平静，伴随你一生的旅途；惟有内心的平等，滋养你相续的菩提；追逐的快乐，会静静地开花结果；摒弃掉浮躁，能给重压的心
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